Karaté et santé

UNE ACTIVITE PHYSIQUE COMPLETE:

 * Une infinie diversité de mouvements
 * La parfaite symétrie dans leur étude (Gauche/Droite)
 * La sollicitation équilibrée de tous les groupes musculaires
 * La progression dans l'intensité des exercices en fonction de l'âge, de la morphologie et de l'ancienneté de chacun
 * L'absence de charges portées (Soulèvement du partenaire très rare), le travail en extension plus qu'en compression
 * Une méthode pédagogique qui décompose parfaitement chaque geste technique pour un apprentissage précis et sans danger